KOMANİZ REJİMMM

hayatımda ilk defa rejim yapmayı hatta rejim demeyelim yediklerime dikkat etmeyi düşünüyorum. çünkü hayatımın en kilolu dönemindeyim hiç bu kadar ağır olmamıştım.

bir de beni üzen ya da sevindiren daha tam karar veremedim, benden şişman gözüken insanlardan bile kafadan 5 kilo ağırım nasıl oluyor anlamıyorum.

hayır zapzayıf olmayı düşünmüyorum ama bundan tam 8 ay önce ideal kilodaydım. ona kadar düşsem iyi olur. kiloyu nasıl verdim ve nasıl aldım. öncelikle askere gidip geldiğimde kilomda bir değişiklik olmamıştı. ancak o yaz bizimkilerin yanında alanya da otel de çalışınca, sıcaktan hem cok kalori yakıyor insan hem deyemek yiyesi gelmiyor, bayaa kilo vermeye başladım. sonrasında istanbul da evde geçirdiğim bir dönem de bir kere zaten evde boş oturdugumdan hiç yemiyordum. ve bu arada hipertiroid* olarak acayip kilo verdiğim bir döneme girdim. sonrasında işe girip duzenli ve cok 3 oghun yemek yemeye baslayınca bir de hipertroide karşı ilaç kullanmaya başlayınca bir anda kilo almaya başladım. işe girdiğim gunden bugune 18 kilo aldıgımı düşünüyorum(11 ayda). şimdi yemek yemeyi azaltma kısmıyla ilgili avantajlarım ve dezavantajlarım var.

avantajlarım: çok üşengeç oldugumdan hayat boyu acıksam bile kalkıp gitmediğimden benim için açlık hissi yoktur. mesela aç uyuyabilirim. tatlıyı çok sevmem.

dezavantajlarım : eğer usenmediğim bir anıma denk gelirse hem çük güzel yemek yaparım yapmayı severim çok güzel yerim. bu arada şu anki yaşantımda ki en büyük zevkim yemek yemek. nasıl açlık hissim yoksa tokluk hissim de yoktur.coca cola yı seviyorum. zeroyu deneyecem belki lezzeti hakkaten aynıdır yada pepsi max nede olsa aysun kayacı.

bir başka avantajda şu eti form un veya ülker mavi yeşilin pirinç ve mısır patlağı zımbırtısı varya ona bayılıyorum. acayip seviyorum hele yogurtla ayranla harika oluyor tabii ben onu bugune kadar hep yemek ustune patlamış mısır yer gibi yedim. bundan sonra yemek niyetine.

şimdi şoyle bir yemek azaltma yapacam abartmayacagım ama herseyden yemeye devam edecegim asla formaliteden bişi yemecegim yani bazen insan yemek yemeye ihtiyacı olmadıgı halde saati geldi diye yer ya ben yemeyecegim.

hipertiroid = boyle guatrın tersi metobolizman fazla hızlı çalışıyor hormonların yuzunden. mesela gecen kış hiç palto giymedim ve vucut sıcaklıgım her daim cok fazlaydı.

herkese saglıklı ve ideal kilolu gunler dilerim